نوشیدن آب گرم می تواند آب مورد نیاز بدن شما را برای پر کردن مایعات تأمین کند. همچنین می تواند هضم را بهبود بخشد ، احتقان را برطرف کند و حتی باعث آرامش بیشتر شما شود. اکثر افرادی که آب گرم را به عنوان یک درمان جامع سلامتی می نوشند ، این کار را برای صبحانه یا درست قبل از خواب انجام می دهند تا از نظر سلامتی بهینه باشند.
